Chấn thương vai là vấn đề phổ biến ở các tay vợt tennis, đặc biệt khi thực hiện động tác giao bóng lặp đi lặp lại với lực mạnh. Để bảo vệ vai và duy trì phong độ thi đấu, việc thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt là […]
Cách Phòng Tránh Chấn Thương Vai Khi Giao Bóng Tennis Read More »
Trong tennis, tâm lý thi đấu đóng vai trò quan trọng không kém gì kỹ thuật hay thể lực. Khi bạn đang bị dẫn trước và cảm thấy áp lực đè nặng, việc kiểm soát tâm lý có thể giúp bạn lật ngược tình thế và giành chiến thắng. Dưới đây là 5 mẹo tâm
5 Mẹo Tâm Lý Thi Đấu Tennis Giúp Bạn Lật Ngược Tình Thế Khi Đang Thua Read More »
Tennis đánh đôi là một môn thể thao đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng, chiến thuật thông minh và kỹ năng cá nhân xuất sắc. Để giành chiến thắng, bạn và đồng đội cần áp dụng những chiến thuật tennis đánh đôi hiệu quả, từ cách di chuyển, giao bóng đến phối hợp tấn
Chiến Thuật Tennis Đánh Đôi Hiệu Quả: Bí Quyết Thắng Trận Read More »
Bạn đang bước chân vào thế giới tennis và muốn giao bóng tennis đúng kỹ thuật để tạo lợi thế ngay từ điểm đầu tiên? Giao bóng là một trong những kỹ năng quan trọng nhất trong tennis, giúp bạn kiểm soát trận đấu và ghi điểm dễ dàng. Đối với người mới bắt đầu,
Hướng Dẫn Giao Bóng Tennis Đúng Kỹ Thuật Cho Người Mới Bắt Đầu Read More »
Bạn vừa bắt đầu hành trình chơi tennis và muốn làm quen với môn thể thao này một cách hiệu quả? Trong tháng đầu tiên, việc nắm vững những kiến thức cơ bản là chìa khóa để xây dựng nền tảng vững chắc. Bài viết này mang đến cẩm nang tennis cho người mới với
Cẩm Nang Tennis Cho Người Mới: 10 Điều Cần Biết Trong Tháng Đầu Tiên Read More »
Bí quyết | Trong hệ thống tính điểm quần vợt, 40-15 có nghĩa là bạn dẫn trước với 3 điểm (40) so với 1 điểm của đối thủ (15). Nếu thắng điểm tiếp theo, game kết thúc. Tuy nhiên, nếu đối thủ gỡ hòa, điểm số chuyển thành 40-30, rồi deuce (40-40) – tình huống
Bí Quyết Lấy Lại Lợi Thế Khi Điểm Số Là 40-15 Trong Tennis Read More »
Hệ thống tính điểm UTR (Universal Tennis Rating) đang ngày càng phổ biến trong thế giới quần vợt, đặc biệt với các tay vợt trẻ em và học sinh nhắm đến học bổng tennis. Nếu bạn đang tìm hiểu hệ thống UTR là gì, cách tính điểm, và vai trò của nó trong việc săn
Hệ Thống Tính Điểm UTR Và Tầm Quan Trọng Với Học Bổng Tennis Read More »
Bạn đang tìm kiếm một chương trình hè ý nghĩa cho con em mình? Trại Tennis Trẻ Em Tại Tây Ninh 2025 do Athlete Trotter tổ chức sẽ là điểm đến lý tưởng! Diễn ra từ 21 – 23/11/2025, trại hè này không chỉ giúp các em nâng cao kỹ năng tennis mà còn phát
Trại Tennis Trẻ Em Tại Tây Ninh 2025 | Nâng Tầm Kỹ Năng Và Sự Tự Tin Read More »
Bạn muốn cải thiện kỹ năng tennis nhưng không có sân tập hay đối tác? Tập tennis tại nhà một mình là cách tuyệt vời để rèn luyện kỹ thuật, tăng cường thể lực, và duy trì đam mê. Với các mẹo tập tennis một mình dưới đây, bạn có thể luyện tập hiệu quả
Mẹo Tập Tennis Tại Nhà Một Mình: Hiệu Quả Cho Người Mới Bắt Đầu Read More »
Vì sao nên chọn trại tennis tại Pháp mùa đông 2025? Từ 19/12/2025 – 03/01/2026, Athlete Trotter mang đến cho học sinh Việt Nam từ 8 – 18 tuổi một chương trình trại tennis tại Pháp mùa đông 2025 độc đáo: vừa tập luyện tennis ở môi trường quốc tế, vừa trải nghiệm mùa đông
